ปัญหาเหนีย งใต้คางเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลให้กับหลายคน เพราะทำให้ใบหน้าดูไม่สมส่วน อายุมากกว่าความเป็นจริง ยิ่งเวลาถ่ายรูป ก็ยิ่งเสียความมั่นใจ จนทำให้ไม่กล้าถ่ายรูป
แม้ว่าการลดเหนียงจะมีหลายวิธี ตั้งแต่การฉีดโบท็อกลดกราม ไปจนถึงการยกกระชับหน้าด้วย Ulthera แต่การจะเลือกวิธีที่เหมาะสมนั้น ต้องทำความเข้าใจวิธีการรักษาต่าง ๆ ให้ดีเสียก่อน บทความนี้ หมอเอ็ม จาก M VITA Clinic เลยอยากจะมาแนะนำวิธีลดเหนียงที่ได้ผลจริง พร้อมข้อมูลที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจเลือกวิธีการรักษานั้น ๆ ครับ
เหนียง คืออะไร
หนียง หรือ ไขมันใต้คาง (Double Chin) คือการสะสมของไขมันบริเวณใต้คางและลำคอส่วนบน ทำให้เกิดการห้อยย้อยของผิวและไขมัน ส่งผลให้ใบหน้าดูอ้วน อายุมากกว่าความเป็นจริง และทำให้รูปหน้าไม่ชัดเจน
สาเหตุของการเกิดเหนียงมีหลายประการ ได้แก่
- พันธุกรรม
- น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น
- อายุที่มากขึ้น ทำให้ผิวหย่อนคล้อย
- โครงสร้างกระดูกใบหน้าและคาง
- พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การก้มหน้าดูโทรศัพท์เป็นเวลานาน
วิธีลดเหนียงที่เห็นผลเร็ว
ปัจจุบันมีนวัตกรรมการยกกระชับหน้าและลดเหนียงที่หลากหลาย ให้เลือกตามความเหมาะสมกับสภาพผิวและปัญหาของแต่ละบุคคล โดยแต่ละวิธีมีข้อดีและความเหมาะสมแตกต่างกันไป ดังนี้
1. เมโสแฟต
เมโสแฟต (Mesofat) เป็นการฉีดสารสลายไขมันเข้าไปยังชั้นไขมันใต้ผิวหนังโดยตรง วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันสะสมใต้คางไม่มากนัก
ข้อดีของการทำเมโสแฟต
- เมโสแฟตช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนัง ส่งผลให้ผิวดูกระชับ เรียบเนียน และมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ลดเลือนริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น
- สารอาหารต่างๆ ที่ฉีดเข้าไปจะช่วยบำรุงผิวจากภายใน เพิ่มความชุ่มชื้น และปรับปรุงโครงสร้างของผิวให้แข็งแรง
- เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างปลอดภัย เป็นวิธีที่มีความเสี่ยงต่ำกว่าการทำศัลยกรรมอื่น ๆ เนื่องจากใช้เข็มขนาดเล็ก และใช้สารที่มีความปลอดภัย
- สามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ทันทีหลังทำหัตถการ โดยมีอาการข้างเคียงเพียงเล็กน้อย เช่น รอยแดง หรือรอยช้ำเล็กน้อย
- สามารถปรับแต่งให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล แพทย์สามารถปรับสูตรและปริมาณสารที่ฉีดให้เหมาะสมกับสภาพผิวและความต้องการของแต่ละคน
- ช่วยแก้ปัญหาผิวหลากหลายประเภทนอกเหนือจากการลดเหนียง ไม่ว่าจะเป็นปัญหาริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ สิว รอยดำ หรือต้องการฟื้นฟูผิวโดยรวม
- ผลลัพธ์ธรรมชาติและดูดี ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใสขึ้น
2. ร้อยไหมลดเหนียง
การร้อยไหม เป็นวิธีการยกกระชับผิวด้วยการใช้ไหมที่ละลายได้ฝังใต้ผิวหนัง ช่วยยกและกระชับผิวบริเวณใต้คางให้ตึงขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยเล็กน้อยถึงปานกลาง
ข้อดีของการร้อยไหม
- ยกกระชับผิวหน้าและลำคอ ทำให้ใบหน้าดูเรียว กระชับ และดูอ่อนเยาว์ขึ้น
- กระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ผิวแน่นขึ้น มีความยืดหยุ่น
- ผลลัพธ์ค่อยเป็นค่อยไป การร้อยไหมจะค่อย ๆ เห็นผล ไม่ฉับพลันเหมือนการผ่าตัดดึงหน้า
- ระยะเวลาพักฟื้นสั้น เป็นกระบวนการที่ใช้เวลาน้อย และสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้เร็ว โดยมีรอยบวมหรือรอยแดงเพียงเล็กน้อย
- สามารถปรับแต่งตามความต้องการ แพทย์สามารถปรับเทคนิคและตำแหน่งการร้อยไหมให้เหมาะสมกับโครงสร้างใบหน้าของแต่ละคน
- ได้ผลลัพธ์ที่ยาวนาน ไหมจะค่อย ๆ ละลายและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ส่งผลให้ผิวดูกระชับต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน
3. โบท็อกซ์ลดเหนียง
การฉีดโบท็อกเพื่อลดเหนียงเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมาก เนื่องจากสามารถแก้ไขได้หลายปัญหาในคราวเดียว ทั้งการฉีดโบท็อกเพื่อลดกราม โบท็อกลิฟกรอบหน้า และการฉีดโบลดกราม ซึ่งช่วยให้ใบหน้าเรียวขึ้น เหนียงลดลง และกรอบหน้าชัดเจนขึ้น
ข้อดีของการฉีดโบท็อกลดเหนียง
- ลดขนาดและความกว้างของกล้ามเนื้อเหนียง โบท็อกสามารถทำให้กล้ามเนื้อเหนียงเล็กลง ช่วยให้ใบหน้าดูเรียวและเป็นรูปทรงที่สวยงามขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีเนื้อเหนียงเยอะ
- กระบวนการรวดเร็วและไม่ซับซ้อน ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที ไม่ต้องพักฟื้น และสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ทันที
- ผลลัพธ์ที่ค่อยเป็นค่อยไป การเปลี่ยนแปลงจะค่อย ๆ เกิดขึ้น ทำให้ดูเป็นธรรมชาติและไม่ฉับพลันจนเกินไป
- ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เมื่อทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
- เพิ่มความมั่นใจ ช่วยให้รูปหน้าดูเรียวเล็กลง และรูปทรงใบหน้าดูสมมาตรมากขึ้น ส่งผลให้เกิดความมั่นใจในรูปลักษณ์
4. ดูดไขมันเหนียง
การดูดไขมันเหนียงเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันสะสมใต้คางมาก วิธีนี้จะกำจัดไขมันออกโดยตรง ทำให้เห็นผลลัพธ์ชัดเจนและถาวร
ข้อดีของการดูดไขมันเหนียง
- ลดขนาดและความกว้างของเหนียง ช่วยทำให้บริเวณเหนียงมีขนาดเล็กลง ส่งผลให้ใบหน้าดูเรียวและเป็นรูปทรงที่สวยงามมากขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีเหนียงที่ใหญ่
- ปรับรูปทรงใบหน้าให้สมมาตร ช่วยปรับรูปทรงใบหน้าให้ดูสมดุลและสวยงามมากขึ้น ลดความความหนาหรือใหญ่ของใบหน้า
- การดูดไขมันเหนียงถือเป็นกระบวนการที่มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
- ผลลัพธ์ถาวร ไขมันที่ถูกดูดออกไปจะไม่กลับมาที่บริเวณเดิม หากผู้ป่วยสามารถควบคุมน้ำหนักและรักษาสุขภาพได้ดี
- แก้ปัญหาไขมันเฉพาะจุด เหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันเหนียงมากเกินไป แม้ว่าจะมีน้ำหนักตัวปกติ
5. Hifu ลดเหนียง
HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) เป็นเทคโนโลยีที่ใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์พลังงานสูงในการกระชับผิวและละลายไขมัน
ข้อดีของการทำ Hifu ลดเหนียง
- ทำลายกล้ามเนื้อเหนียง ช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณเหนียงเล็กลง ทำให้ใบหน้าดูเรียวและสวยงามมากขึ้น
- เป็นวิธีที่ไม่ต้องใช้เข็มหรือผ่าตัด ลดความเสี่ยงและความกังวลที่มักเกิดกับการรักษาแบบศัลยกรรม
- ระยะเวลาพักฟื้นสั้น ผู้รับการทำ Hifu สามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ทันที
- ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เป็นเทคโนโลยีที่ผ่านการรับรองทางการแพทย์ มีความปลอดภัยสูง เมื่อทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
- ผลลัพธ์จากการทำ Hifu สามารถคงอยู่ได้นาน
6. Ulthera ลดเหนียง
Ulthera เป็นเทคโนโลยีที่ได้รับการรับรองจาก FDA โดยใช้พลังงานอัลตร้าซาวด์แบบเฉพาะเจาะจง ช่วยกระชับผิวและลดเหนียงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ข้อดีของการทำ Ulthera ลดเหนียง
- Ulthera ใช้คลื่นอัลตราซาวด์ที่สามารถส่งผ่านชั้นผิวลงไปถึงชั้นลึก กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ช่วยให้กล้ามเนื้อเหนียงเล็กลงได้ดี
- ไม่ต้องผ่าตัด ลดความเสี่ยงและความกังวล
- ทำ Ulthera สามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ทันที
- มีรูปหน้าที่เรียวลงและสมมาตรมากขึ้น
- มีผลข้างเคียงน้อย เช่น อาการบวมหรือแดงซึ่งจะหายไปเองอย่างรวดเร็ว
- ผลลัพธ์จากการทำ Ulthera จะคงอยู่เป็นเวลานาน
- เหมาะสำหรับหลายกลุ่ม สามารถทำได้กับผู้ที่มีกล้ามเนื้อเหนียงใหญ่ ไม่ว่าจะเกิดจากพันธุกรรมหรือนิสัยการบดเคี้ยว
7. Thermage ลดเหนียง
Thermage ใช้คลื่นวิทยุในการยกกระชับหน้าและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยลดเหนียงและยกกระชับผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ
ข้อดีของการทำ Thermage ลดเหนียง
- Thermage ใช้เทคโนโลยีคลื่นความถี่วิทยุที่สามารถส่งความร้อนเข้าไปกระชับกล้ามเนื้อเหนียงอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้กล้ามเนื้อเล็กลงและใบหน้าดูเรียวขึ้น
- เป็นวิธีที่ไม่ต้องใช้เข็มหรือผ่าตัด
- ระยะเวลาพักฟื้นสั้นมาก สามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ทันที
- นอกจากการกระชับกล้ามเนื้อแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูกระชับและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
- โดยทั่วไปมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย ซึ่งจะหายไปเองอย่างรวดเร็ว
วิธีลดเหนียงแบบธรรมชาติด้วยตนเอง
- บริหารกล้ามเนื้อใบหน้าและคอ
- แหงนหน้าขึ้น เม้มปาก 10 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง
- แลบลิ้นให้ยาวที่สุด ค้างไว้ 10 วินาที
- เงยหน้า จีบปาก 20 ครั้ง
- ควบคุมน้ำหนัก
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
- ควบคุมปริมาณแคลอรี่
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- รักษาท่าทางที่ถูกต้อง
- นั่งตัวตรง
- ไม่ก้มหน้าดูโทรศัพท์นานเกินไป
- ฝึกการวางท่าทางที่ถูกต้องในชีวิตประจำวัน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
- ลดการดื่มแอลกอฮอล์
สรุปบทความ
วิธีลดเหนียงมีหลายวิธี ทั้งการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันและการรักษาทางการแพทย์ครับ อย่างไรก็ตาม ควรเลือกวิธีที่เหมาะกับปัญหา เพื่อให้รูปหน้าและใต้คางกลับมากระชับอย่างเป็นธรรมชาติมากที่สุด ซึ่งที่ M VITA Clinic เรามีบริการยกกระชับหน้าและลดเหนียง ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญครับ หมอเอ็มและทีมแพทย์พร้อมให้คำปรึกษาและแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะกับคุณ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ปรึกษาหมอเพิ่มเติมได้ที่นี่เลยครับ…
เอ็มวีต้า คลินิกเลเซอร์รักษาสิว
เอ็มวีต้า คลินิก เราเชี่ยวชาญเรื่องรักษาสิวทุกประเภท กดสิวด้วยวิธีที่ปลอดภัย ได้ผลรวดเร็ว และอยู่ในการดูแลของแพทย์ หากคุณกำลังเป็นสิวอยู่ แล้วอยากปรึกษากับแพทย์ที่เชี่ยวชาญ สามารถติดต่อนัดคิวพบหมอ หรือสอบถามโปรโมชั่น ได้ที่…
- เปิด วันอังคาร – อาทิตย์ (ปิดทุกวันจันทร์)
- อังคาร – ศุกร์ : 11:00 – 20:00 , เสาร์ – อาทิตย์ : 10:00 – 20:00
- ตั้งอยู่บน ถนน อโศกมนตรี หรือสุขุมวิท 21 ตรงข้ามโรงพยาบาลจักษุรัตนิน ครับ
- สามารถจอดรถได้ที่ คอนโด สุขุมวิท ลิฟวิ่ง ทาวน์ ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมครับ
- เดินทางสะดวกได้ง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีรถ หรือเลี่ยงรถติด ก็มาง่ายมากๆครับเพราะร้านเรา ใกล้กับ MRT เพชรบุรี ออก Exit 2 เดินมา
- ทางถนนอโศกมนตรี ประมาณ 200 เมตร ก็ถึง M Vita Clinic แล้วครับ
เอกสารอ้างอิง
- Khoo L. Carbon dioxide laser treatment of Benign skin lesions. National Skin Centre Experience 2001;12:2. https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=Khoo%20L.%20Carbon%20dioxide%20laser%20treatment%20of%20Benign%20skin%20lesions.%20National%20Skin%20Centre%20Experience%202001;12:2.
- Vaοsse V, Clerici T, Fusade T. Bowen disease treated with scanned pulsed high energy CO 2 laser. Follow-up of 6 cases.Ann Dermatol Venereol 2001;128:1220-4 https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=Va%CE%BFsse%20V,%20Clerici%20T,%20Fusade%20T.%20Bowen%20disease%20treated%20with%20scanned%20pulsed%20high%20energy%20CO%3Csub%3E%202%3C/sub%3E%20laser.%20Follow-up%20of%206%20cases.Ann%20Dermatol%20Venereol%202001;128:1220-4.
- Nouri K, Villafradez-Diaz LM. Light-Laser therapy in the treatment of acne vulgaris. J Cosmet Dermatol 2005;4:318-20.https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=Nouri%20K,%20Villafradez-Diaz%20LM.%20Light-Laser%20therapy%20in%20the%20treatment%20of%20acne%20vulgaris.%20J%20Cosmet%20Dermatol%202005;4:318-20.
วันเผยแพร่
