สิวไม่ได้เป็นเพียงปัญหาผิวหนังที่สร้างความรำคาญเท่านั้น แต่บางครั้งยังอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพภายในร่างกายของท่านได้อีกด้วย การรับรู้และทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างตำแหน่งของสิวและสุขภาพ อาจช่วยให้ท่านดูแลสุขภาพได้อย่างครอบคลุมมากขึ้น
บทความนี้ หมอเอ็ม นายแพทย์มนตรี อุดมประเสริฐกุล แพทย์ประจำ เอ็มวีต้าคลินิก (M Vita Clinic) จะแนะนำ 7 ตำแหน่งสิวบอกโรค ที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ พร้อมวิธีรักษาเบื้องต้น
7 ตำแหน่งสิวบนใบ บอกโรคอะไร
ตำแหน่งของสิวบนใบหน้าสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพภายในร่างกายได้ ซึ่งเชื่อว่าอวัยวะต่างๆ ในร่างกายมีความเชื่อมโยงกับบริเวณต่างๆ บนใบหน้า มาดูกันว่าสิวแต่ละตำแหน่งบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอะไรบ้าง
1. สิวบริเวณหน้าผาก ด้านซ้ายและขวา
สิวบอกโรคบริเวณหน้าผากอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารและต่อมหมวกไต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากท่านชอบดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ แต่ยังไม่มีผลวิจัยให้แน่ชัด ให้หลีกเลี่ยงจะดีที่สุด นอกจากนี้ ยังอาจเกี่ยวข้องกับความเครียดและการนอนหลับไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทและฮอร์โมน
วิธีแก้
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ลดอาหารมันและแอลกอฮอล์
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- พยายามนอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
- หาวิธีผ่อนคลายความเครียด เช่น การออกกำลังกาย หรือการทำสมาธิ
2. สิวระหว่างคิ้ว
สิวบอกโรคที่ขึ้นระหว่างคิ้วมักเกี่ยวข้องกับปัญหาของตับที่ช่วยล้างสารพิษภายในร่างกาย อาจมาจากอาหารที่รับประทาน เช่น อาหารที่มีไขมันสูง อาหารลดหวาน อาหารลดจัด และความเครียดสะสม
วิธีแก้
- ลดการดื่มแอลกอฮอล์ อาหารลดหวานและอาหารที่มีไขมันสูง
- เพิ่มการรับประทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินสูง
- พยายามจัดการความเครียดด้วยการทำสมาธิหรือออกกำลังกาย
- ปรับเวลานอนให้เร็วขึ้นและนอนให้เพียงพอ
3. สิวบริเวณคาง
สิวบริเวณคางมักเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มักเกิดสิวในช่วงก่อนมีประจำเดือน สิวที่คางยังอาจเกิดจากภาวะ PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) หรือการใช้ยาบางชนิดที่ส่งผลต่อฮอร์โมน นอกจากนี้ ยังอาจเกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหารและลำไส้เล็กที่ทำงานผิดปกติ กินอาหารไม่เหมาะกับลำไส้ อาหารรสจัดเกินไป
วิธีแก้
- รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- งดอาหารรสจัดเกินไป
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อช่วยควบคุมระดับฮอร์โมน
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอเพื่อช่วยในการขับถ่ายของเสีย
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง
- หากสิวอักเสบ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับยาปฏิชีวนะหรือครีมรักษาสิวที่เหมาะสม
- ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบระดับฮอร์โมน
4. สิวบนจมูก
สิวบอกโรคที่เกิดขึ้นบนจมูกมักเกี่ยวข้องกับปัญหาของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต หรือปัญหาเกี่ยวกับคอเลสเตอรอล แต่ยัง ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แน่ชัด
วิธีแก้
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ
- ลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง
5. สิวบนริมฝีปาก
สิวที่เกิดขึ้นบนริมฝีปากหรือรอบๆ ปากมักเกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร สิวบอกโรคในบริเวณนี้อาจเป็นสัญญาณว่าท่านกำลังรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมกับระบบย่อยอาหารของท่าน หรืออาจเกิดจากการแพ้อาหารบางชนิด
วิธีแก้
- สังเกตและบันทึกอาหารที่รับประทาน เพื่อหาความเชื่อมโยงระหว่างอาหารกับการเกิดสิว
- เพิ่มการรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักและผลไม้
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอเพื่อช่วยในการขับถ่าย
6. สิวรอบดวงตา
สิวบอกโรคที่เกิดขึ้นรอบดวงตามักเกี่ยวข้องกับปัญหาของไต และระบบขับถ่ายของเสีย การไหลเวียนของน้ำเหลืองไม่ดี สิวในบริเวณนี้อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังพยายามขับสารพิษออก หรืออาจเกิดจากการขาดน้ำ นอกจากนี้ ยังอาจเกี่ยวข้องกับความเครียดและการนอนหลับไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อการทำงานของไตและระบบขับถ่าย
วิธีแก้
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- พยายามนอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
- หาวิธีผ่อนคลายความเครียด เช่น การทำสมาธิ หรือการออกกำลังกาย
7. สิวข้างแก้ม
สิวข้างแก้มแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลักๆ คือ แก้มบน และแก้มล่าง หากสิวขึ้นแก้มบน ระบบไซนัสและปอดของท่านอาจจะมีปัญหา หากสิวขึ้นแก้มล่าง อาจจะหมายถึงช่องปากและเหงือกมีปัญหา
วิธีแก้
- เลี่ยงอาหารแปรรูป
- กินธัญพืชให้เยอะขึ้น
- กินอาหารที่มีวิตามินซี
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
รักษาสิวที่เอ็มวีต้าคลินิก (M Vita Clinic)
ท่านที่กำลังมองหาคลินิกรักษาสิวใกล้ฉัน ที่เอ็มวีต้าคลินิก (M Vita Clinic) เรามีโปรแกรมรักษาสิว โดยออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ตามแนวคิดการรักษาสิวเฉพาะ เพื่อแก้ไขปัญหาจากต้นเหตุของการเกิดสิวจริงๆ เห็นผลดีขึ้นตั้งแต่รักษาครั้งแรก รู้สึกดีขึ้น และหากรักษาตามคอร์สอย่างต่อเนื่อง การันตีผลลัพธ์ดีขึ้นอย่างแน่นอน จะมีคอร์สรักษาสิวตามประเภทสิวหรือความกังวลเรื่องสิวที่คนไข้ต้องการ ได้แก่
- Medi-Aclear (รักษาสิวและเลเซอร์รอยสิวครบสูตร 8 ขั้นตอน) ซึ่งเป็นโปรแกรมที่นิยมมากที่สุด
- Gold K Scan (รักษารอยสิวด้วยเลเซอร์)
- Acni-Clear (รักษาสิวครอบคลุม 6 ขั้นตอน)
- Ultima-Clear (รักษาสิว 6 ขั้นตอน)
- Pro Yellow Laser (สำหรับเลเซอร์รอยสิวทั่วใบหน้า)
- เปิด วันอังคาร – อาทิตย์ (ปิดทุกวันจันทร์)
- อังคาร – ศุกร์ : 11:00 – 20:00 , เสาร์ – อาทิตย์ : 10:00 – 20:00
- ตั้งอยู่บน ถนน อโศกมนตรี หรือสุขุมวิท 21 ตรงข้ามโรงพยาบาลจักษุรัตนิน ครับ
- สามารถจอดรถได้ที่ คอนโด สุขุมวิท ลิฟวิ่ง ทาวน์ ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมครับ
- เดินทางสะดวกได้ง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีรถ หรือเลี่ยงรถติด ก็มาง่ายมากๆครับเพราะร้านเรา ใกล้กับ MRT เพชรบุรี ออก Exit 2 เดินมา
- ทางถนนอโศกมนตรี ประมาณ 200 เมตร ก็ถึง M Vita Clinic แล้วครับ
วันเผยแพร่
