หน้ามันเกิดจากอะไร พร้อมแนะนำวิธีช่วยลดแบบเอาอยู่

”หน้ามัน“ จุดเริ่มต้นของปัญหาผิวหน้า ที่ทำให้หน้าโทรม และเป็นต้นเหตุของสิว ไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบ หรือสิวอุดตัน ส่วนหนึ่งมักเกิดจากความมันบนใบหน้าที่เยอะเกินไป จนก่อให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนนั่นเอง ซึ่งหมอก็เชื่อว่าด้วยแดดประเทศไทยที่ร้อนระอุนั้น ก็ยิ่งทำให้หลาย ๆ ท่าน ประสบปัญหาหน้ามันกันมากขึ้น 

ในวันนี้หมอเลยขออาสาพาทุกท่านมาไขข้อสงสัยให้กระจ่างกันว่า ปัญหาหน้ามันเยิ้มเกิดจากอะไร? และมีวิธีไหนบ้างที่สามารถช่วยลดความมันบนใบหน้าได้แบบอยู่หมัด มาดูข้อมูลเหล่านี้ไปพร้อม ๆ กันเลยครับ 

หน้ามันคืออะไร

หน้ามัน (Oily face หรือ Oily skin) คือ ปัญหาผิวที่เกิดจากการผลิตซีบัม (Sebum) ที่ต่อมไขมันมากจนผิดปกติ ทำให้ผิวหน้าเกิดความมันเงา เป็นสิวง่าย และรูขุมขนกว้าง ซึ่งตามปกติแล้วหน้าที่ของซีบัม จะช่วยรักษาสภาพผิวให้คงความชุ่มชื้นอยู่เสมอ และช่วยป้องกันการระคายเคืองผิว แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่ซีบัมถูกผลิตมากเกินความต้องการ ก็อาจทำให้เกิดปัญหาผิวหน้ามันตามมาได้ครับ

หน้ามันเกิดจากอะไร 

หน้ามัน เกิดจากหลายสาเหตุ แล้วมีปัจจัยอะไรบ้าง? ที่เป็นตัวการก่อให้เกิดปัญหานี้ บทความนี้หมอจะมาอธิบายให้คนไข้ทุกท่านได้ทราบกันครับ ดังนี้

รูขุมขนกว้าง

รูขุมขนกว้าง ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดปัญหาหน้ามัน เพราะการที่คนไข้มีรูขุมขนกว้างนั้น เกิดจากต่อมน้ำมันใต้ผิวหนัง ที่ถูกผลิตออกมามากเกินความจำเป็น สิ่งที่ตามมาก็คือ รูขุมขนเกิดการขยายตัวเพื่อขับน้ำมันออกมา จนนำไปสู่ปัญหาสิวอุดตัน และสิวอักเสบตามมาในที่สุด

ฮอร์โมน

ฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจน (Androgen) และเทสโทสเตอโรน (Testosterone) ที่มากเกินไป จะไปกระตุ้นต่อมไขมัน ให้ผลิตไขมันส่วนเกินออกมาเยอะเกินความจำเป็น ทำให้คนไข้ที่มีผิวหน้ามันอยู่แล้วก็กลับมันยิ่งขึ้นครับ รวมถึงก่อให้เกิดสิวฮอร์โมนขึ้นได้อีกด้วย ซึ่งส่วนใหญ่แล้วปัญหาผิวหน้าจากฮอร์โมนมักจะเกิดในช่วงวัยรุ่นนั่นเอง

กรรมพันธุ์

พันธุกรรมเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่กำหนดสภาพผิว และการทำงานของต่อมไขมัน หากคนในครอบครัวมีสภาพผิวหน้ามัน ลักษณะนี้ก็สามารถสืบทอดต่อกันได้จากรุ่นสู่รุ่น โดยเฉพาะหากคุณพ่อ หรือคุณแม่ มีหน้ามันก็มีโอกาสที่รุ่นลูกและรุ่นหลานก็อาจมีสภาพผิวหน้ามันได้เช่นกัน

อากาศร้อนและแห้ง

สภาพอากาศมีผลกับการเกิดปัญหาหน้ามันอย่างมาก เนื่องจากการที่ต้องเผชิญอยู่กับสภาพอากาศร้อน และแห้งเหล่านี้ สภาพผิวของคนไข้ก็จะแย่ตามไปด้วย ทำให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น ร่างกายจึงเกิดการปรับสมดุลอุณหภูมิผิวด้วยการขับเหงื่อ รวมถึงน้ำมันออกมาเคลือบผิว เพื่อให้ความชุ่มชื้นทดแทนนั่นเอง

เครื่องสำอางและครีมบำรุงผิว

สำหรับการเลือกใช้เครื่องสำอาง โลชั่น ครีม เจล หรือเซรั่มต่าง ๆ ลงบนผิวหน้า หากเลือกสูตรที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว ก็อาจมีส่วนทำให้คนไข้หน้ามันได้ เนื่องจากมีบางผลิตภัณฑ์ที่เป็น Oil base ซึ่งมีส่วนผสมของน้ำมันเป็นหลัก หากทาแล้วก็จะทำให้ใบหน้าดูมันมากขึ้น จนเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของปัญหาหน้ามันเยิ้ม และเกิดสิวได้ง่าย

หน้ามันส่งผลเสียต่อใบหน้าอย่างไร

หน้ามันเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และส่งผลเสียต่อผิวหน้าหลายประการ ดังนี้

• อุดตันรูขุมขน: น้ำมันส่วนเกินจะสะสมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ไปอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิวอุดตัน สิวหัวดำ และสิวอักเสบตามมา
• ผิวหมองคล้ำ: น้ำมันที่ออกมามากเกินไป ทำให้ผิวดูหมองคล้ำ ไม่สดใส และอาจทำให้เกิดรอยดำ รอยแดงจากสิวได้ง่ายขึ้น
• ขยายรูขุมขน: เมื่อรูขุมขนอุดตันเรื้อรัง จะทำให้รูขุมขนค่อย ๆ ขยายใหญ่ขึ้น ทำให้ผิวหน้าดูไม่เรียบเนียน
• เกิดสิวซ้ำ ๆ: ปัญหาสิวที่เกิดจากผิวมันมักเป็นปัญหาเรื้อรัง หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี สิวก็จะเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ได้เรื่อย ๆ
• ผิวขาดความชุ่มชื้น: แม้ว่าผิวจะมัน แต่ก็อาจขาดความชุ่มชื้นได้เช่นกัน เพราะน้ำมันที่ผลิตออกมานั่นก็เพราะผิวขาดความชุ่มชื้นนั่นเอง

ควบคุมความมันบนใบหน้าอย่างไร

สำหรับวิธีลดหน้ามันเยิ้มให้เห็นผล จริง ๆ แล้วสามารถทำได้ไม่ยากเลย ดังนี้  

คำนึงถึงเรื่องอาหารการกิน

วิธีลดหน้ามันอันดับแรกที่หมออยากนำเสนอเลยก็คือ การทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนตามโภชนาการ ในปริมาณที่พอดี โดยลดอาหารจำพวกของมัน ของทอด จะช่วยลดการสร้างน้ำมันส่วนเกินที่ทำให้หน้ามันได้ครับ และควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกนม หรืออาหารที่มีค่าน้ำตาลสูงร่วมด้วย เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาลุกลามจากปัญหาหน้ามันไปสู่การเกิดสิวอักเสบได้ครับ

ดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำ

คนไข้หลาย ๆ ท่าน อาจไม่คาดคิดว่า การดื่มน้ำสะอาดเป็นประจำจะเป็นอีกหนึ่งวิธีลดหน้ามันได้ ซึ่งหมอขอยืนยันเลยว่าช่วยได้จริงครับ เพราะการที่เราดื่มน้ำบ่อย ๆ จะทำให้ร่างกายสามารถนำน้ำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยหน้าที่หลัก ๆ แล้วจะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น และขับของเสียออกจากร่างกายได้ดียิ่งขึ้น จึงช่วยลดปัญหาผิวหน้ามันที่เกิดจากผิวหน้าแห้งได้ครับ

ทำความสะอาดหน้าบ่อยๆ

การทำความสะอาดหน้าด้วยน้ำสะอาดวันละประมาณ 2 ครั้ง จะช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรีย และสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนใบหน้าได้เป็นอย่างดีครับ แนะนำให้ทำความสะอาดทั้งเช้าและเย็นด้วยโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ซึ่งหากล้างทำความสะอาดใบหน้าน้อยครั้งหรือมากกว่านี้ ก็จะทำให้ผิวสูญเสียสมดุลของระดับซีบัมได้ ส่งผลทำให้คนไข้กลับมาหน้ามัน หรือหน้าแห้งกว่าปกติได้ครับ 

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยควบคุมความมัน

สำหรับคนไข้ที่กำลังเผชิญกับปัญหาหน้ามันอยู่นั้น วิธีการล้างหน้าเช้า-เย็นอย่างเดียวอาจไม่ได้เพียงพอ โดยเฉพาะคนไข้ที่มีปัญหาสิวขึ้นร่วมด้วย หมอขอแนะนำให้เลือกใช้โฟมทำความสะอาดผิวหน้าและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าสูตรช่วยควบคุมความมัน และเหมาะกับผิวเป็นสิวง่ายโดยเฉพาะ เพื่อช่วยลดการสร้างความมันส่วนเกิน และลดการเกิดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นนั่นเองครับ 

ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อแก้ปัญหาหน้ามัน ถือเป็นทางเลือกที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เพราะคนไข้จะได้รับการวินิจฉัยสาเหตุของปัญหาหน้ามัน เพื่อจะได้ทำการรักษาอย่างถูกวิธีและตรงจุดมากที่สุด ซึ่งจะช่วยให้คุณกลับมามีผิวสวยใส ไร้สิวได้ในเร็ววัน คลินิกรักษาสิว M Vita Clinic เราพร้อมช่วยให้คนไข้บอกลาหน้ามัน ด้วยบริการดูแลปัญหาผิวอย่างครอบคลุม เห็นผลลัพธ์ชัดเจนตั้งแต่ครั้งแรกที่เข้ารับบริการ จบปัญหาผิวที่ทำให้สูญเสียความมั่นใจได้อย่างแน่นอน

สรุปบทความ

หน้ามัน เป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลยครับ เพราะเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาผิวหนังหลายประการ อย่างสิวที่ปัญหาบาดใจของใครหลายท่าน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหาแนวทางรักษาสิวควบคู่ไปกับการบรรเทาผิวมันร่วมด้วย หากคุณต้องการคำแนะนำดี ๆ อย่างจริงใจ และรักษาอย่างตรงจุด ก็สามารถเข้ามาปรึกษากับทาง M Vita Clinic ได้ ซึ่งหมอมี 2 โปรแกรมที่ตอบโจทย์ปัญหาผิวมันได้อย่างตรงจุด ที่อยากแนะคำ ดังนี้ 

• โปรแกรม Acni-Clear ทรีตเมนต์รักษาสิว 6 ขั้นตอน โดยไม่มีเลเซอร์ ตอบโจทย์ที่สุดหากคนไข้ต้องการแก้ปัญหาจากต้นเหตุของการเกิดสิว ทั้งสิวอุดตัน สิวผด และสิวไม่มีหัว แต่โปรแกรมนี้อาจไม่เหมาะกับผู้ที่มีสิวอักเสบ รอยแดง รอยดำจากสิว รายครั้ง 1,000.- / 5 ครั้ง 4,500.- / 10 ครั้ง 7,200.-

• โปรแกรม Medi-Aclear เป็นโปรแกรมรักษาสิวอย่างล้ำลึก ร่วมกับเลเซอร์รักษารอยสิว ซึ่งมีด้วยกันถึง 8 ขั้นตอน ช่วยเคลียร์สิว รักษาทั้งรอยแดงสิว สิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวผด และสิวมีหัว ไม่พอเท่านั้นยังเสริมเลเซอร์รักษารอยสิวให้ด้วย รายครั้ง 3,500.- / 5 ครั้ง 10,500.- / 10 ครั้ง 17,000.-

Vita Clinic ยินดีให้คำปรึกษา ประเมินการรักษา ฟรี!

• เปิด วันอังคาร – อาทิตย์ (ปิดทุกวันจันทร์)
• อังคาร – ศุกร์ : 11:00 – 20:00 , เสาร์ – อาทิตย์ : 10:00 – 20:00
• ตั้งอยู่บน ถนน อโศกมนตรี หรือสุขุมวิท 21 ตรงข้ามโรงพยาบาลจักษุรัตนิน ครับ
• สามารถจอดรถได้ที่ คอนโด สุขุมวิท ลิฟวิ่ง ทาวน์ ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมครับ
• เดินทางสะดวกได้ง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีรถ หรือเลี่ยงรถติด ก็มาง่ายมากๆครับเพราะร้านเรา ใกล้กับ MRT เพชรบุรี ออก Exit 2 เดินมา
• ทางถนนอโศกมนตรี ประมาณ 200 เมตร ก็ถึง M Vita Clinic แล้วครับ

ค้นหา